{"id":2780,"date":"2012-12-02T21:04:02","date_gmt":"2012-12-02T19:04:02","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?page_id=2780"},"modified":"2019-09-20T22:23:37","modified_gmt":"2019-09-20T20:23:37","slug":"november-2012","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?page_id=2780","title":{"rendered":"November 2012"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kirsten Baumann \u00fcbernimmt reibungslos das Hallentraining<\/strong><\/p>\n<p>Nach Wuschels jahrelangem erfolgreichen Training hat zur Wintersaison Kirsten Baumann das Ruder \u00fcbernommen. Abwechslungsreich, versteckt anstrengend und effektiv f\u00fcr Rumpf, Schultern und Bauch, gestaltet sie die \u00dcbungen f\u00fcr die Lauftreffler. Die Resonanz ist super, kommen doch regelm\u00e4\u00dfig um die 20 Erwachsene zum Hallensport. Die beim reinen Lauftraining vernachl\u00e4ssigten K\u00f6rperpartien werden gezielt aufgebaut und stabilisiert. Dass das elementar wichtig ist und das Verletzungsrisiko eind\u00e4mmt wissen die L\u00e4ufer und Walker um Kirsten Baumann. Gerne d\u00fcrfen noch \u201eNeue\u201c dazu sto\u00dfen, auch wenn man sich dann und wann mal eine Matte teilen muss! Das Training findet mittwochs um 19:45 \u2013 21:00 Uhr in der Sporthalle der Grund- und Nachbarschaftshauptschule statt.<\/p>\n<div id=\"attachment_2781\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/201212021808161_3842.jpg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2781\" src=\"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/201212021808161_3842.jpg-200x300.jpg\" alt=\"Kirsten Baumann demonstriert die \u00dcbung f\u00fcr den Schulterbereich\" title=\"Kirsten demonstriert die \u00dcbung f\u00fcr den Schulterbereich\" width=\"200\" height=\"300\" class=\"size-medium wp-image-2781\" srcset=\"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/201212021808161_3842.jpg-200x300.jpg 200w, https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/201212021808161_3842.jpg.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2781\" class=\"wp-caption-text\">Kirsten Baumann demonstriert die \u00dcbung f\u00fcr den Schulterbereich<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kirsten Baumann \u00fcbernimmt reibungslos das Hallentraining Nach Wuschels jahrelangem erfolgreichen Training hat zur Wintersaison Kirsten Baumann das Ruder \u00fcbernommen. Abwechslungsreich, versteckt anstrengend und effektiv f\u00fcr Rumpf, Schultern und Bauch, gestaltet sie die \u00dcbungen f\u00fcr die Lauftreffler. Die Resonanz ist super, kommen doch regelm\u00e4\u00dfig um die 20 Erwachsene zum Hallensport. Die beim reinen Lauftraining vernachl\u00e4ssigten K\u00f6rperpartien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":32,"menu_order":99470000,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2780","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2780"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7940,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2780\/revisions\/7940"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/32"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}