{"id":3783,"date":"2014-05-11T13:23:24","date_gmt":"2014-05-11T11:23:24","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=3783"},"modified":"2014-05-11T13:23:24","modified_gmt":"2014-05-11T11:23:24","slug":"10-05-2014-33-kandelberglauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=3783","title":{"rendered":"10.05.2014: 33. Kandelberglauf"},"content":{"rendered":"<p>Unser kleines aber feines Berglaufteam nutzte den vergangenen Samstag mal wieder f\u00fcr einen Ausflug in den Hochschwarzwald. Ziel war der 33. Kandelberglauf, der vom Marktplatz in Waldkirch \u00fcber 12,2 Km zur 940 Meter h\u00f6her gelegenen Kandel Passstra\u00dfe f\u00fchrte. Wiederholungst\u00e4ter Bruno K\u00f6ngeter erkl\u00e4rte am Start Markus Weisse die Strecke: \u201eSiehst du da oben am Berg das Haus?\u201c &#8211; \u201eHmm, ja ich glaube da ist was\u201c &#8211; \u201eDa ist das Ziel!\u201c &#8211; \u201eOh, da haben wir ein bisschen was vor uns&#8230;\u201c<br \/>\nLiebevoll hatten die Veranstalter \u00fcbergro\u00dfe Kilometerschilder aufgestellt, auf denen die zu \u00fcberwindenden H\u00f6henmeter des folgenden Kilometers eingetragen waren. Was unten noch motivierend war (42 bzw. 56 Hm auf Km 1 bzw. 2) wurde danach eher frustrierend als sich die Angaben auf 77-95 Hm\/Km einpendelten.<br \/>\nMarkus lieb\u00e4ugelte heimlich mit der 60 Minuten-Marke. Auf den ersten 2 Km sah es auch gar nicht schlecht aus, als es dann aber steiler wurde war ein 5min Schnitt einfach nicht mehr machbar. Nach 1:04:39 durchquerte er als 6. der M20 den Zielbogen.<br \/>\nUta Groeper hatte sich drei Ziele gesetzt: Ihre ersten beiden Ziele \u201enicht zu schnell loslaufen\u201c und \u201edie komplette Strecke ohne Gehpause zur\u00fccklegen\u201c schaffte sie mit Bravour. Mit dieser guten Renneinteilung unterbot sie ihre bisherige Bestzeit um etwa 1 Minute auf 1:20:34 und wurde 4. der W40.<br \/>\nBruno lie\u00df es sich eine Woche nach dem ungeplanten, aber erfolgreichen Hamburg Marathon nicht nehmen, auch am Kandel zu starten. Als 12. der M60 erreichte er nach 1:38:23 locker das Ziel.<br \/>\nOben angekommen durften dann alle Kandel-Bezwinger den wundersch\u00f6nen Blick \u00fcber den Schwarzwald, Rheintal bis zu den Vogesen bewundern ehe es mit dem Shuttle-Bus oder zu Fu\u00df (wer wie Markus dazu noch Lust hatte) wieder hinab nach Waldkirch ging.<br \/>\nUtas drittes Ziel, bei der Tombola die Schwarzw\u00e4der-Kirschtorte zu gewinnen klappte nicht ganz, daf\u00fcr bekam sie von ihren Mitfahrern ein St\u00fcckchen spendiert.<\/p>\n<div id=\"attachment_3784\" style=\"width: 178px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/20140510_145208-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3784\" src=\"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/20140510_145208-1-168x300.jpg\" alt=\"Bruno, Uta und Markus in Waldkirch\" title=\"20140510_145208-1\" width=\"168\" height=\"300\" class=\"size-medium wp-image-3784\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3784\" class=\"wp-caption-text\">Bruno, Uta und Markus in Waldkirch<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser kleines aber feines Berglaufteam nutzte den vergangenen Samstag mal wieder f\u00fcr einen Ausflug in den Hochschwarzwald. 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