{"id":4550,"date":"2015-06-15T18:55:09","date_gmt":"2015-06-15T16:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=4550"},"modified":"2015-06-15T18:55:09","modified_gmt":"2015-06-15T16:55:09","slug":"14-06-2015-hochblauen-berglauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=4550","title":{"rendered":"14.06.2015: Hochblauen Berglauf"},"content":{"rendered":"<p>Mit 905 H\u00f6henmeter auf 10,5 km ist der Hochblauen ein anspruchsvoller Berglauf. Zumal sich die meisten H\u00f6henmeter erst auf die letzten 6 km verteilen. Bei Sonnenschein und viel zu warmen, schw\u00fclen Temperaturen, aber typisch f\u00fcrs Markgr\u00e4fler Land, startete Uta Groeper diesmal nicht ganz so verhalten wie sonst. Ab Kilometer 4 beginnt der eigentliche Berglauf. L\u00e4uft man zun\u00e4chst noch auf Asphalt, geht es dann \u00fcber in einen schattigen Waldweg. Ab Kilometer 9 wird aus dem breiten Waldweg ein Singletrail, der in ein ausgewaschenes Bachbett \u00fcbergeht. Eine echte Herausforderung, zumal viele Mitstreiter hier schon gegangen sind. Aber dank guter Einteilung der Strecke konnte sich Uta vorbeik\u00e4mpfen. Im Ziel war sie ganz sch\u00f6n k.o. Wie sagt die L\u00e4uferregel: Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!<br \/>\nDas Ergebnis spricht f\u00fcr sich: Mit 1:17:01 wieder eine neue Bestzeit, das bedeutete AK Platz 3 und bei den Frauen gesamt Platz 14 von \u00fcber 50 Teilnehmerinnen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit 905 H\u00f6henmeter auf 10,5 km ist der Hochblauen ein anspruchsvoller Berglauf. Zumal sich die meisten H\u00f6henmeter erst auf die letzten 6 km verteilen. Bei Sonnenschein und viel zu warmen, schw\u00fclen Temperaturen, aber typisch f\u00fcrs Markgr\u00e4fler Land, startete Uta Groeper diesmal nicht ganz so verhalten wie sonst. Ab Kilometer 4 beginnt der eigentliche Berglauf. L\u00e4uft [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-4550","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ergebnisse2015"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4551,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4550\/revisions\/4551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}