Am 05.06.2016 stand der Hochblauen-Berglauf in der Schwarzwald-Berglauf-Pokal Serie an. F\u00fcr Uta Groeper ist er, mit dem Schauinsland, der schwerste Lauf der Serie. Bei 10,5 KM hat er 905 m H\u00f6henunterschied.
\nDas w\u00e4re eigentlich kein Problem, wenn sich das gleichm\u00e4ssig verteilen w\u00fcrde.
\nAber die ersten 4 Kilometer haben nur ca. 180 HM, dann wird’s mit jedem Kilometer immer steiler. Ab Kilometer 5 geht es vom Asphalt auf einen gut zu laufenden Schotterweg.
\nKilometer 6 ist mit 100 HM noch gut machbar. Aber ab Kilometer 7,5 muss man sich doch ziemlich \u00fcberwinden im Takt weiterzulaufen. Dort hat der Weg, der auch recht uneben wird, eine Steigung von ca 18 Prozent .Das gipfelt darin, dass man sich ab Kilometer 9 mit 150m nochmal durch ein rutschiges Bachbett k\u00e4mpfen muss. Der letzte halbe Kilometer (mit 20 HM) auf Asphalt ist eine wahre Erholung.
\nMit dem Profil im Hintergrund liess Uta Groeper es locker anlaufen. Nur nicht zu schnell starten, um durchlaufen zu k\u00f6nnen. Die ersten 3 Kilometer flogen nur so an an ihr vorbei. Bis Kilometer 7 konnte sie sch\u00f6n gleichm\u00e4ssig laufen. Die k\u00fchlen Temperaturen waren dabei g\u00fcnstig. Ab Kilometer 7,5 musste sie k\u00e4mpfen, aber es hat sich gelohnt. Mit 1:16:09 konnte sie ihre Bestzeit vom letztem Jahr doch um \u00fcber 1 Minute verbessern und wurde 7. in ihrer Altersklasse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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