{"id":6888,"date":"2018-04-16T21:37:00","date_gmt":"2018-04-16T19:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=6888"},"modified":"2018-04-16T21:37:00","modified_gmt":"2018-04-16T19:37:00","slug":"15-04-2018-4-trailrun21-zell-am-hammersbach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsvkuppingen.de\/lauftreff\/site\/?p=6888","title":{"rendered":"15.04.2018: 4. TrailRUN21 &#8211; Zell am Hammersbach"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"font-size: 9.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;\">&nbsp;<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 9.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;\">In Zell am Hamersbach Trail 21 lief die Kuppinger Uta Groeper 22 km und 650 HM. M&auml;chtig viel Sonnenschein, wo man doch glaubt man l&auml;uft im Schwarzwald, lagen doch fast 2\/3 der Strecke im Sonnenschein und es wurde schon ganz sch&ouml;n warm. Ab km 10 ging es dann 5 bis 6 km, teilweise wirklich sehr steil, &uuml;ber Wurzeln und Steine bergab. Die Herausforderung bei diesem Lauf ist nicht nur das Rauf und runterlaufen. Bei dem wurzelig und steinig unebenem Boden muss man wirklich&nbsp; die ganze Zeit sehr konzentriert laufen. Mit einer Zielzeit von 2:14:55 und Rang 5 in der AK45 war Uta Groeper sehr zufrieden. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 9.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; border: none;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 52px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"37\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">141<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"114\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">Uta Groeper<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 38px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"67\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">2:14:55<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 10px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"35\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">5.<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"98\">\n<p style=\"margin-20bottom: .0001pt; line-height: normal;\">W45<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 52px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"37\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 132px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"14\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 38px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"67\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 10px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: norma2l;\">&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"width: 98px; padding: 0cm 5.4pt;\" width=\"98\">\n<p style=\"margin-bottom: .0001pt; line-height: normal;\">&nbsp;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"font-size: 9.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; In Zell am Hamersbach Trail 21 lief die Kuppinger Uta Groeper 22 km und 650 HM. 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