Auf gänzlich neues Terrain wagte sich Alexander Kapp vom Lauftreff des TSV Kuppingen. Ein Trailrun sollte es sein, und zur Premiere hat sich der Nachwuchsläufer gleich einen richtige Herausforderung ausgewählt: den Silvretta-Run mit Start in Ischgl und Ziel in Galtür im Paznauntal/Österreich. Die Laufstrecke zwischen diesen beiden Orten führte jedoch nicht bequem durchs Tal, sondern über 29,9 Kilometer und 1482 Höhenmeter geradewegs ins Hochgebirge. Über die Mittelstation der Silvrettabahn ging es über die Heidelberger Hütte zum Ritzenjoch, wo mit 2686 Metern auch der höchste Punkt der Strecke nach circa 18 Kilometer erreicht war. Heftiger Schneefall in den Tagen vor dem Lauf ließen bis zuletzt offen, ob der Streckenverlauf so beibehalten werden konnte – aber die Organisatoren samt Bergwacht präparierten die Strecke bestmöglich. Bergauf zwar sehr anstrengend für den am Bodensee eher flach trainierenden 21-Jährigen, aber doch durchaus machbar und bis zum „Gipfel“ auf Platz 8 der Männer-Hauptklasse liegend, verlor er im folgenden Bergabstück mit zwei kleinen, giftigen Gegenanstiegen noch zwei Plätze. In diesem Streckenabschnitt, steil bergab vom Ritzenjoch, spielten die Berglaufspezialisten aus 22 Ländern ihre überlegene Technik aus. Dazu gesellten sich gegen Ende muskuläre Probleme beim jungen Gäuläufer. Trotzdem war er mit seinen erzielten 3:04.37,1 Stunden unter 186 Läufern und Läuferinnen mehr als zufrieden – der Sieg ging an an einen einheimischen Tiroler, gefolgt von einem marokanischen und einem neuseeländischem Athleten. Alexander Kapp kam auf Platz 21 von 186 Läuferinnen und Läufern ins Ziel, in der Männer-Hauptklasse bedeutete diese Leistung Platz 10.
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16.07.2016: Silvretta Trailrun
Montag, Juli 18th, 201610.07.2016: Schauinsland Berglauf
Montag, Juli 18th, 2016Bei tropischer Hitze kämpfte sich Uta Groeper beim Schauinsland Berglauf des Schwarzwald-Berglaufpokals auf 13 km die 957 Höhenmeter hinauf. Mit einer Zeit von 1:41:06 wurde sie 167 gesamt, 24. Frau und 5. in ihrer Altersklasse.
167. Uta Groeper 1:41:06 / 5.W40
01.07.2016: Hengstberglauf
Sonntag, Juli 10th, 2016Bei gemäßigten Temperaturen und Sonnenschein waren die Bedingungen für die Läufer des Hengstberglauf ideal. Start war in Calmbach, von wo das erste 2,5 km Teilstück im Wald bergauf ging. Hier sortierte sich das Feld bevor es auf ein ebenes Stück ging. Hier galt es Tempo aufzubauen. Hagen Zelßmann bekam auf diesem Stück Seitenstechen, behauptete aber seine Position. An ein Aufschließen zum direkt vor ihm laufenden Konkurrenten in seiner Altersklasse war so nicht möglich. Das Seitenstechen legte sich als es auf den Schlussanstieg ging. Der Vorsprung ließ sich auf dem idyllischen Trail bis ins Ziel an der Biathlonanlage in Schömberg nicht mehr verkürzen.
Männer
18. Hagen Zelßmann 26:51 / 4. M50
21. Matthias Zelßmann 27:38 / 1. MU18
Frauen
4. Viktoria Zelßmann 28:32 / 1. WU18
5. Uta Groeper 29:03 / 1. W40
8. Katrin Zelßmann 33:04 / 4. W50
25.06.2016: Leonberger Citylauf
Freitag, Juli 1st, 2016Anette Sasse startete in Leonberg beim Citylauf über 10 km.
Dabei wurde sie 4. Frau und in ihrer Altersklasse kam sie auf Platz 2 in 45:46.
4. Annette Sasse 45:46 / 2. W40
25.06.2016: Volkslauf Bad Herrenalb
Sonntag, Juni 26th, 2016Der Wettergott hatte kein Mitleid mit den Läufern des 10km Hauptlaufs. Nach dem Starkregen startete das Läuferfeld im Regen auf die Strecke die 4 mal durchlaufen musste und die in der ersten Hälfte bergauf und in der zweiten Hälfte bergab verlief. Der Untergrund war teilweise schwierig. Rutschige Tartanbahn wechselte mit „Rasen“, der sich von Runde zu Runde mehr in Matsch verwandelte, Hackschnitzel und Asphalt und Schotter. Die Strecke war unbekannt, daher ließen es die TSVler in der ersten Runde vorsichtig angehen. Anschließend wurde das Tempo schneller und war kurzzeitig im Einklang mit dem Sonnenschein in Runde 3. Im Ziel, wieder bei Regen freute sich Matthias Zelßmann in 53:10 über den ersten Platz in der MJU 18. Hagen Zelßmann lief in 46:06 auf Platz 2 seiner Altersklasse.
Im Schülerlauf über 2000 m, noch im Trockenem, lief Hannah Groeper ebenfalls aufs Treppchen in einer Zeit von 8:59.
U14 – 2000m
Hannah Groeper 8:59 / 3. WJU14
Hauptlauf 10 km (männlich)
21. Hagen Zelßmann 46:06 / 2. M50
49. Matthias Zelßmann 53:10 / 1. MJU18
Hauptlauf 10 km (männlich)
15. Katrin Zelßmannn 58:04 / 5. W50
22.06.2016: Stammheimer Läuferabend
Sonntag, Juni 26th, 2016In Stammheim stand der 2. Läuferabend für Uta Groeper und ihrer Tochter Hannah auf dem Programm. Die Strecke auf der Bahn betrug für Hannah Groeper 2.000 m, die sie in 9:57 lief. Damit gewann sie die Altersklasse W12. Die Uhr stoppte in 13:31 min für Uta Groeper beim 3.000 m Lauf. Auch sie gewann ihre Altersklasse.
19.06.2016: Stuttgart-Lauf
Dienstag, Juni 21st, 2016TSV Kuppingen räumt beim Halbmarathon die Familien-Staffeln ab.
Die 21,1 km lange Halbmarathon Strecke erledigten die Familien Schuker und Zelßmann als Familien-Event mit drei Dreier-Staffeln. In Teilstrecken zu 6,6 km, 8,1 km und 6,4 km war die Gesamtstrecke aufgeteilt. Ins Stottern geriet hernach der Moderator bei der Siegerehrung. Denn die Plätze eins bis drei gingen allesamt nach Kuppingen, was ihn völlig aus dem Konzept brachte.
Familie Zelßmann stellte mit Papa Hagen und den Töchtern Christine und Viktoria das Siegerteam. In 1:33 h stoppte die Uhr in der Mercedes-Benz Arena für sie. Platz zwei ging mit der Zeit von 1:45 h an Familie Schuker mit Moritz, Lea und ihrer Mutter Clivia. Und kurz dahinter kam der zweite Teil der Familie Zelßmann nach 1:47 ins Ziel. Hier waren Mama Katrin und ihre Jungs Matthias und Oliver mit von der Partie. Ein schönes, sportliches und dazu noch erfolgreiches Familienerlebnis für die Kuppinger Sportler. Als Preis gab‘s Gutscheine fürs Adenventure Golfen am Max-Eyth-See, gleich die nächste Gelegenheit für eine netten Familien-Event in der Landeshauptstadt.
Ebenfalls am Start waren die Kuppinger Heike Reichert, Thomas Lohrer und Stefan Klausen, allerdings sind sie für den Arbeitgeber bzw. die Hochschule gelaufen.
Eta Nolte schnupperte beim 7-km-Lauf zum ersten Mal Wettkampfluft. Begleitet von Klaus Heselschwerdt finishte sie in 48:05 min kurz nach dessen Tochter Chantal Stümpel (45:31 min). Diese hat im diesjährigen Einsteigerkurs die Lust zum Laufen zurück gewonnen. Ältester der Kuppinger Teilnehmer war Ewald Stadler. Mit 80 Jahren immer noch Lust zu laufen – Hut ab! Nach 1:06 h war er im Ziel des 23. Stuttgart – Laufs.
7 Km Lauf Männerwertung
1513. Klaus Heselschwerdt 48:05 / 317. M40
1667. Ewald Stadler 1:06:08 / 6. M80
7 Km Lauf Frauenwertung
1133. Eta Nolte 48:05 / 211. W40
958. Chantal Stümpel 45:31 / 24. WU16
Halbmarathon
833. Stefan Klausen 1:38:18 / 209. H
2042. Thomas Lohrer 1:48:55 / 293. M45
363. Heike Reichert 1:53:57 / 44. W40
Halbmarathon Familienstaffel
1. Christine, Hagen und Viktoria Zelßmann 1:33:41
2. Clivia, Moritz und Lea Schuker 1:45:56
3. Katrin, Matthias und Oliver Zelßmann 1:47:05
11.-18.06.2016: Nordseelauf
Samstag, Juni 18th, 2016Einen besonderen Lauf nahmen sich Kurt Eisenhardt und Bruno Köngeter diesmal vor. Der Nordseelauf gliedert sich in 7 Etappen, wobei jede Etappe auf einer anderen Nordseeinsel stattfindet.
Start nach der langen Anreise war Samstag auf Norderney für die 1. Etappe. Das heißt früh aufstehen – 5:45 Uhr, denn die Fährverbindung gibt den Tagesrhythmus vor. 13:00 Uhr Start durch tolle Dünenabschnitte, am Strand entlang mit fantastischem Meerblick führt die Strecke am Kurplatz ins Ziel. Zurück ging es mit Fähre und Bus.
Zur 2. Etappe auf Baltrum hieß es wieder aufstehen und nach der Überfahrt bis zum Start die Insel erkunden. Die autofreie Insel hatte etwas vom Dornröschen Flair. Der Lauf fand diesmal bei Nieselregen satt.
Auf Langeoog wurden die Läufer mit Sand und rutschigen Pflastersteinen als Untergrund konfrontiert. Das geeignete Schuhwerk war eine Abwägung über Grip im Sand oder Haftung auf den glasierten nassen Pflastersteinen. Sicherheit ging vor. Kurt Eisenhardt und Bruno Köngeter konnten ihre Platzierung verbessern.
Das alles kostet Kraft, so war der folgende Ruhetag willkommen.
Nun ging es nach Juist. Keine Autos und das Meer ist überall nur ein paar Schritte entfernt. Töwerland bedeutet Zauberland. Da die Insel ca. 17 Km lang ist, aber nur ca. 500 Meter breit und davon der Strand 300 Meter ausmacht, konnte kein normaler Rundlauf stattfinden. Hier wurde mit Wendepunkten im Osten und Westen gelaufen, Start und Ziel war der Kurplatz. Die 5. Etappe auf Wangerooge fand bei Sonnenschein statt. Zur Abwechslung war nun Eincremen angesagt. Auch der Untergrund war wieder befestigt und die Strecke vom Strand entlang der Strandpromenade in den Ort, weiter zum Deich und Leuchtturm über die Dünen zurück war mit anfeuerndem Publikum besetzt .Auf der vorletzten Etappe auf Spiekeroog gings vom Start im Ort raus 4 km lang auf die Dünen und zurück im Zick-Zack durch den Ort. 2 Runden waren zu absolvieren, die Kurt Eisenhardt bei anfänglichem leichtem Regen besser lagen als Bruno Köngeter. Der Dünenlauf auf Spiekerog ging an Kurt. Die letzte Etappe führt sie auf die größte aller Ostfriesischen Insel Borkum. Da Borkum eine große Strandpromenade hat, gibt es auch sehr viel Publikum!
So nun zur letzten aller Etappen. Am Start wurden sie kurz noch mal kräftig abgeklatscht und los über die untere Strandpromenade in Richtung Sturmeck, danach zum Seeblick und ab durchs Muschelfeld. Am Flugplatz vorbei führte die Strecke zu den Bantjedünen. Zurück ging über die Heimliche Liebe zum Nordseeaquarium bis Kurpark und zu guter Letzt auf die Promenade bis ins Ziel. Im Gästehaus wurden die Teilnehmer der Etappe und die 470 Läufer der Tour geehrt.
Einzelergebnisse
Tag / Insel / km / Kurt Eisenhardt (Platz in M55) / Bruno Köngeter (Platz in M60)
11.06. / Norderney / 13,1 / 23. in 1:07:00 / 12. in 1:04:13
12.06. / Baltrum / 10,6 / 19. in 56:29 / 12. in 54:03
13.06. / Langeoog / 10,5 / 18. in 54:11 / 13. in 52:53
15.06. / Juist / 10,0 / 21. in 53:43 / 11. in 51:11
16.06. / Wangerooge/9,42 / 17. in 47:50 / 17. in 47:00
17.06. / Spiekeroog / 12,0 / 14. in 1:01:28 / 15. in 1:01:53
18.06. / Borkum / 10,9 / 14. in 55:29 / 15. in 55:21
Tourwertung über insgesamt 77,62 km
86. Bruno Köngeter 6:26:30 / 12. M60
99. Kurt Eisenhardt 6:36:06 / 16. M55
15.06.2016: Stammheimer Läuferabend
Mittwoch, Juni 15th, 2016Uta Groeper und ihrer Tochter Hannah starteten in Stammheim auf der Bahn. Das ist eher ungewöhnlich, da sonst Bergläufe auf dem Programm stehen. Für Hannah lief es über 800 m hervorragend. Sie wurde 2. In ihrer Altersklasse und erreichte damit ihren ersten Podestplatz. Uta Groeper erlief sich ebenfalls den 2. Platz in ihrer Altersklasse, was zugleich Platz 1 in der Kreismeisterschaft Böblingen bedeutet.
800 m
39. Hannah Groeper 3:20,1 / 2. W12
1500 m
21. Uta Groeper 6:19,4 / 2. W40
05.06.2016: Hochblauen Berglauf
Sonntag, Juni 12th, 2016Am 05.06.2016 stand der Hochblauen-Berglauf in der Schwarzwald-Berglauf-Pokal Serie an. Für Uta Groeper ist er, mit dem Schauinsland, der schwerste Lauf der Serie. Bei 10,5 KM hat er 905 m Höhenunterschied.
Das wäre eigentlich kein Problem, wenn sich das gleichmässig verteilen würde.
Aber die ersten 4 Kilometer haben nur ca. 180 HM, dann wird’s mit jedem Kilometer immer steiler. Ab Kilometer 5 geht es vom Asphalt auf einen gut zu laufenden Schotterweg.
Kilometer 6 ist mit 100 HM noch gut machbar. Aber ab Kilometer 7,5 muss man sich doch ziemlich überwinden im Takt weiterzulaufen. Dort hat der Weg, der auch recht uneben wird, eine Steigung von ca 18 Prozent .Das gipfelt darin, dass man sich ab Kilometer 9 mit 150m nochmal durch ein rutschiges Bachbett kämpfen muss. Der letzte halbe Kilometer (mit 20 HM) auf Asphalt ist eine wahre Erholung.
Mit dem Profil im Hintergrund liess Uta Groeper es locker anlaufen. Nur nicht zu schnell starten, um durchlaufen zu können. Die ersten 3 Kilometer flogen nur so an an ihr vorbei. Bis Kilometer 7 konnte sie schön gleichmässig laufen. Die kühlen Temperaturen waren dabei günstig. Ab Kilometer 7,5 musste sie kämpfen, aber es hat sich gelohnt. Mit 1:16:09 konnte sie ihre Bestzeit vom letztem Jahr doch um über 1 Minute verbessern und wurde 7. in ihrer Altersklasse.





