Trainingszeiten

Sommerhalbjahr (April – September)

Dienstag: Intervall-Training 19:00 Uhr im Stadion Herrenberg
siehe auch Intervall-Training (Kurs)

Mittwoch: Lauf-Training in unterschiedlichen Gruppen
19:00 – ca. 20:30 Uhr
Kuppingen, TSV Sportanlagen (zur Karte)
Das Mittwoch Lauf-Training im Sommerhalbjahr beginnt am
ersten Mittwoch nach der Umstellung auf Sommerzeit.

Samstag: Lauf-Training in unterschiedlichen Gruppen
17:00 – ca. 18:30 Uhr
Kuppingen, TSV Sportanlagen (zur Karte)

Sonntag: Lange Läufe (90-120min) nach Absprache
ab 9:30 Uhr
Kuppingen, bei der Karl-Bissinger-Gemeindehalle (zur Karte)
Kontakt: Kirsten Baumann (01523-1720981)
oder Thomas Schuker (07032-35089)
oder Thomas Lohrer (07032-33782)

1.Sonntag im Monat: Lange Läufe (90-120min) nach Absprache
ab 9:30 Uhr
Herrenberg, Waldfriedhof (zur Karte)
Kontakt: Kirsten Baumann (01523-1720981)
oder Thomas Schuker (07032-35089)
oder Thomas Lohrer (07032-33782)


Winterhalbjahr (Oktober – März) + + + Start am 12.10.2021 + + +

Dienstag: Hallentraining
20:00 – ca. 21:00/21:15 Uhr
Kuppingen, Karl-Bissinger-Gemeindehalle (zur Karte)
Das Hallentraining beginnt traditionell am
ersten Dienstag nach dem Mondfängerlauf.

Mittwoch: Lauf-Training
18:00 – ca. 19:15 Uhr (ca. 10 km)
18:00 – ca. 19:00 Uhr (ca. 6-8 km)
Kuppingen, bei der Karl-Bissinger-Gemeindehalle (zur Karte)
Das Mittwoch Lauf-Training im Winterhalbjahr beginnt am
ersten Mittwoch nach dem Mondfängerlauf.

Samstag: Lauf-Training in unterschiedlichen Gruppen
17:00 – ca. 18:30 Uhr (vor der Zeitumstellung im Oktober)
16:00 – ca. 17:30 Uhr (nach der Zeitumstellung im Oktober)
Kuppingen, TSV Sportanlagen (zur Karte)

Sonntag: Lange Läufe (90-120min) nach Absprache
ab 9:30 Uhr
Kuppingen, bei der Karl-Bissinger-Gemeindehalle (zur Karte)
Kontakt: Kirsten Baumann (01523-1720981)
oder Thomas Schuker (07032-35089)
oder Thomas Lohrer (07032-33782)

1.Sonntag im Monat: Lange Läufe (90-120min) nach Absprache
ab 9:30 Uhr
Herrenberg, Waldfriedhof (zur Karte)
Kontakt: Kirsten Baumann (01523-1720981)
oder Thomas Schuker (07032-35089)
oder Thomas Lohrer (07032-33782)



Hallentraining

Als Ergänzung zum reinen Lauf- bzw. Walkingtraining werden in der Halle gezielt die vernachlässigten Muskelpartien im Schulter-, Arm-, Rumpf- und Bauchbereich gestärkt. Spezifische Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik sowie die Schulung der Koordination sind ein optimaler Ausgleich und helfen Läufer*innen wie auch Walker*innen beweglicher zu bleiben.
Das Hallentraining beginnt traditionell am ersten Dienstag nach dem Mondfängerlauf.