Nach 2019 startete die Winterlaufserie in Rheinzabern wieder. Die Läufer fürchteten eine verschneite und glatte Laufstrecke. Am Abend vor dem Start kam die angenehme Mitteilung der Organisatoren: „Die Strecke ist schnee- und eisfrei und gut zu belaufen“. Die Vorhersage von Sonnenschein und nur -2 Grad bewahrheitete sich nicht. Bei -7 Grad und Nebel erfolgte der Start. Hier gab es eine Neuerung. Von der traditionellen Zeitmessung per Laptop und Zieleinlaufkanal wechselte der Veranstalter auf Transpondermessung. Die versprochene gut präparierte Strecke lockte viele schnelle Läufer, insgesamt finishten 758. Mit Zeiten unter 35 Minuten waren schon 40 Läufer im Ziel. Auch die TSVler nutzen die Chance noch einen schnellen Zehner zu finishen. So lief Hagen Zelßmann in 39:56 auf Rang 2 in der AK60. Katrin Zelßmann zog mit Rang 2 in der W60 in 50:14 gleich. Auch Albrecht Mayer schaffte es mit 48:68 in die Top 10 in seiner Altersklasse. Mit einer weiteren Tradition, der niemand nachtrauert, hat Rheinzabern gebrochen. Die Halle ist frisch renoviert und bietet nun auch für die Männer eine warme Dusche. Zuvor war es Glücksache warmes Wasser in Kombination mit einem Wasserstrahl, der nicht an der Wand entlanglief, zu erhaschen.
1. Lauf über 10 km
|
161. |
Hagen Zelßmann |
39:56 |
2. |
M60 |
|
447. |
Albrecht Mayer |
48:49 |
10. |
M65 |
|
485. |
Katrin Zelßmann |
50:14 |
2. |
W60 |

Der Tübinger Nikolauslauf war wieder mit starkem Teilnehmerfeld; 2619 Finisher, besetzt. Den Halbmarathon mit Höhenprofil, nahm leider nur eine kleine Läufergruppe des TSV an. Die Wettervorsage bestätigte sich mit kühlen und bewölkten aber trockenen Bedingungen. Der etwas frischer Wind war nur auf den kurzen offenen Feldstücken zu spüren. Mit der gut präparierten Strecke waren es sehr gute Laufbedingungen. Die Organisatoren hatte die Wege vom feuchten glitschigen Laub befreit. Die Kuppinger waren sehr zufrieden mit ihren persönlichen Leistungen am Saisonende, obwohl es nicht für eine Platzierung aufs Treppchen reichte.
Gesamtwertung 21,1 km
|
157. |
Hagen Zelßmann |
1:30:35 |
5. |
M55 |
|
1196. |
Albrecht Mayer |
1:53:46 |
14. |
M65 |
|
1673. |
Katrin Zelßmann |
2:01:34 |
13. |
W55 |

Mit dem Calmbacher Jägerhüttenlauf über 4,6 km schließt der Calwer-Berglauf-Cups 2022 ab. Bei trockenem und kühlem Wetter waren die Bedingungen für die Jahreszeit perfekt. Die kontinuierlich auf Waldwegen ansteigende Strecke endete 220 Meter höher an der Jägerhütte. An der Spitze unterboten die 3 Ersten sogar den Streckenrekord der Männer. Die erste Frau verpasste die Streckbestzeit der Frauen nur um 4 Sekunden. Direkt dahinter siegte Hagen Zelßmann in 22:13 in der Altersklasse M55, was bei den Männer Platz 7 entsprach. Uta Groeper lief in 27:38 über die Ziellinie und gewann damit ihre Altersklasse. Sie wurde 5. bei den Frauen. Katrin Zelßmann kam als 7. Frau bei der Jägerhütte an und errang den 2. Platz in der W55 in einer Zeit von 29:21.
Berglauf 4,6 km, 220 HM
|
8. |
Hagen Zelßmann |
22:13 |
1. |
M55 |
|
20. |
Uta Groeper |
27:38 |
1. |
W45 |
|
25. |
Katrin Zelßmann |
29:21 |
2. |
W55 |
Die Ergebnisse wurden anschließend in die Gesamtbewertung des Calwer-Berglauf-Cups eingerechnet. Durch kontinuierliches Punkte sammeln und verwerten von Streichergebnisse konnte sich Uta Groeper gegen starke Mitfavoritinnen, die alles auf eine Karte setzen, durchsetzen und den Gesamtsieg bei den Frauen erkämpfen.
|
Frauen |
|
|
|
|
1. |
Uta Groeper |
1. |
W45 |
|
5. |
Katrin Zelßmann |
2. |
W55 |
|
|
Männer |
|
|
|
6. |
Hagen Zelßmann |
1. |
M55 |

Wer bei 3 von 5 Läufen in Calw, Bad Liebenzell, Bad Wildbad, Oberkollbach und Neuhengstett teilnahm, ist automatisch in der ANE-CUP-Wertung. Fast alle TSVler errangen in der CUP-Wertung Podestplätze in ihren Altersklassen.
In Hauptläufen über die 10 km unterstrichen drei Altersklassensiege, Hagen Zelßmann bei den Männern und Uta Groeper und Katrin Zelßmann bei den Frauen, die starken Leistung der TSVler. Die Frauen konnten als Mannschaft sich den 1. Platz sichern.
|
Platz |
Name |
Punkte |
Rang |
AK |
|
5. |
Hagen Zelßmann |
32 |
1. |
M55 |
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Uta Groeper |
18 |
1. |
W45 |
|
5. |
Katrin Zelßmann |
22 |
1. |
W55 |
|
6. |
Jana Neefe |
33 |
3. |
W40 |
|
7. |
Karin Keppler |
46 |
4. |
W40 |
Mannschaft Frauen:
1. TSV Kuppingen

Kühle und feuchte Herbstluft im Kollbachtal erwartete die Läufer beim vorletzten Lauf der Calwer-Berglauf-Cups. Es ging die 2 Kilometer gekürzte Strecke durch den Wald nur bergauf. Der eher flache Streckenteil im Ort, indem noch Zeit gutgemacht werden konnte, entfiel dieses Mal. Der Lauf war stark mit schnellen Läufern besetzt. Zwei Wochen zuvor waren die Radfahrer auf ähnlicher Strecke unterwegs und starteten ebenfalls um in einer Kombi-Wertung extra zu punkten. Umso bemerkenswerter ist das Ergebnis der Kuppinger, die ihre gute Form in erfolgreiche Altersklassenplatzierungen umsetzten.
Berglauf 4 km, 310 HM
|
14. |
Hagen Zelßmann |
22:16 |
1. |
M55 |
|
28. |
Uta Groeper |
27:07 |
1. |
W45 |
|
35. |
Steffi Kempf |
27:58 |
3. |
W45 |
|
36. |
Katrin Zelßmann |
28:05 |
1. |
W55 |

Der Herbstklassiker in Hildrizhausen musste wegen Sperrungen einiger Passagen durch Umleitungen auf 26 km durch den Naturpark Schönbuch verlängert werden. Für die TSVler ein TOP-Lauf nach den Laufserien im Jahr. Katrin Zelßmann wollte nach dem Lauf in Neuhengstett am Samstag pausieren und ihren Mann anfeuern. Bei der Startnummernausgabe wurde sie von Wolfgang Gauss angesprochen, dem bei der gemeldeten Staffel, der Laufpartner verhindert war. Kurz entschlossen sagte sie zu. Die Umleitung auf der Strecke verwirrte auch routinierte Läufer und führte zu Umwegen. Für Wolfgang Gauss bedeutete dies einem Umweg von über 2 Kilometer zum Wechselpunkt. Als starkes Team gewannen sie die Mixed-Staffel und erreichten sogar Platz drei aller Staffelteams. Bei den Einzelstartern wurde die Altersklassenwertung auf ganze 10-Jahresschritte angehoben. Schnellster Kuppinger war Hagen Zelßmann, der in 1:52:37 auf Rang 3 in der AK5x lief. Ebenfalls auf Rang drei in ihren Altersklassen liefen Tanja Maier in 2:14:56 und Albrecht Mayer in 2:23:46.
Hauptlauf 26 km
|
18. |
Hagen Zelßmann |
1:52:37 |
3. |
M5x |
|
71. |
Tanja Maier |
2:14:56 |
3. |
W4x |
|
103. |
Albrecht Mayer |
2:23:46 |
3. |
M6x |
Mixed-Staffel 16 + 10 km
|
1. |
Wolfgang Gauss, Katrin Zelßmann |
1:59:27 |

Sonniges Herbstwetter waren ideale Bedingungen für einen schnelles Abschlussrennen der Alb-Nagold-Enz-Cups-Serie.
Die Kuppinger gaben nochmals Gas und konnten in den Altersklassen einige Podiumsplätze gewinnen.
Hauptlauf 10km
|
Platz |
Name |
Zeit |
Rang |
AK |
|
14. |
Hagen Zelßmann |
41:07 |
1. |
M55 |
|
52. |
Katrin Zelßmann |
50:52 |
1. |
W55 |
|
55. |
Uta Groeper |
51:47 |
1. |
W45 |
|
62. |
Jana Neefe |
53:34 |
3. |
W40 |
|
74. |
Karin Keppler |
59:00 |
4. |
W40 |
Mannschaft
|
1. |
Zelßmann, Groeper, Neefe |
2:36:13 |
Waldenserlauf 5km
|
Platz |
Name |
Zeit |
|
50. |
Martin Keppler |
32:22 |

Unter vollem Mond, mit stimmungsvoll untergehender Sonne, ist der 12. Kuppinger Mondfängerlauf am 8. Oktober erfolgreich über die Bühne gegangen.
Die Resonanz der Sportler war durchweg positiv und oft wurde die aufwendige Organisation und das außerordentlich hohe ehrenamtliche Engagement aller Beteiligten gelobt.
Mit weit über 360 laufenden Kindern und Jugendlichen ist der Lauftreff des TSVs sehr zufrieden. Auch die Läuferinnen und Läufer aus den eigenen Reihen waren zahlreich am Start. Malin Kempf, Franziska Pandl und Leon-Moritz Hartmann liefen starke Läufe innerhalb ihrer Altersklassen und konnten sich über Plätze auf dem Podest freuen.
Nicht unerwähnt soll der Bambini-Lauf sein. Ohne Wertung, dafür aber mit viel Herzblut gingen die kleinsten im über 140 Teilnehmenden großen Feld beherzt ans Werk. Teils noch mit Windeln und Schnuller am Start und teils schon richtig ambitioniert erfreuen nicht nur die eigenen Eltern. Sie zeigen am Schluss stolz die Medaillen und uns allen, dass Laufen Spaß macht und dass nicht nur der Erfolg allein zählt!
Um die 400 Läuferinnen und Läufer starteten um 19:00 Uhr auf die 3 Runden Hauptlauf bzw. auf die 2 Runden Jedermann- und Junior-Lauf.
Als erster über die Ziellinie lief in diesem Rennen der für die ASV Ehningen Neu-Kuppinger Christian Burkhardt. In 33:35 h passierte er bereits die Ziellinie nach 10 km.
Hauptlauf 10 km
|
21. |
Hagen Zelßmann |
40:56 |
3. |
M55 |
|
25. |
Tim Dietrich |
41:35 |
7. |
M |
|
47. |
Jutta Pinkwart |
44:44 |
2. |
W45 |
|
48. |
Sebastian Ludwig |
44:45 |
7. |
M45 |
|
51. |
Fynn Gwinner |
45:29 |
5. |
MJ U20 |
|
58. |
Michael Juhasz |
45:48 |
2. |
M50 |
|
65. |
Tanja Maier |
46:07 |
1. |
W40 |
|
73. |
Michaela Link |
46:50 |
2. |
W55 |
|
77. |
Timo Reimann |
47:07 |
12. |
M |
|
93. |
Christoph Neumann |
48:56 |
12. |
M35 |
|
95. |
Albrecht Mayer |
49:11 |
2. |
M65 |
|
99. |
Steffi Kempf |
49:26 |
3. |
W45 |
|
104. |
Jürgen Schauer |
50:07 |
17. |
M55 |
|
111. |
Andreas Kohler |
50:41 |
13. |
M35 |
|
119. |
Katrin Zelßmann |
51:28 |
4. |
W55 |
|
124. |
Jörg Zollmann |
51:50 |
11. |
M40 |
|
146. |
Florian Gwinner |
54:50 |
13. |
M40 |
|
147. |
Jana Neefe |
54:54 |
4. |
W40 |
|
158. |
Karin Keppler |
57:00 |
5. |
W40 |
|
177. |
Vasilios Tonidis |
59:57 |
18. |
M40 |
Jedermanlauf 6,7 km
|
11. |
Maximilian Raabe |
29:04 |
|
15. |
Frank Raschhofer |
31:22 |
|
32. |
Moritz Schuker |
36:21 |
|
33. |
Martina Karl-Hartmann |
36:36 |
|
40. |
Benjamin Koch |
37:43 |
|
42. |
Sabine Ries |
38:00 |
|
46. |
Sabine Hoelzer |
38:32 |
|
59. |
Alexandra Wohlbold |
40:10 |
|
60. |
Silke Bayer |
40:16 |
|
72. |
Marion Zink |
42:43 |
|
73. |
Stefan Zink |
42:44 |
|
91. |
Uta Groeper |
57:24 |
Junior-Cup 6,7 km
|
3. |
Franziska Pandl |
36:48 |
WJ U18 |
|
4. |
Antonia Rettich |
38:15 |
WJ U18 |
|
|
|
|
|
|
2. |
Leon-Moritz Hartmann |
29:55 |
MJ U16 |
|
7. |
Lucca Brenner |
32:56 |
MJ U16 |
|
9. |
Erik Krambeer |
33:35 |
MJ U16 |
|
17. |
Samuel Kohn |
34:58 |
MJ U16 |
|
18. |
Tim Zimmermann |
34:59 |
MJ U16 |
|
22. |
Benjamin Khan Ahmadi |
37:37 |
MJ U16 |
|
30. |
Cedrik Wacker |
43:14 |
MJ U16 |
|
|
|
|
|
|
3. |
Malin Kempf |
32:14 |
WJ U16 |
|
5. |
Lilly Brenner |
34:14 |
WJ U16 |
|
17. |
Nina Krambeer |
43:28 |
WJ U16 |
Schülerlauf U14 – 2300m
|
4. |
Finn-Luis Hartmann |
09:07 |
|
19. |
Samuel Kuttler |
10:01 |
Schüler*innenlauf U12 – 1150m
|
20. |
Thomas Scherbauer |
05:06 |
|
22. |
Benjamin Samietz |
05:11 |
|
28. |
Francesco Jpomeo |
05:38 |
|
29. |
Marc Saier |
05:43 |
|
|
|
|
|
15. |
Jana Zollmann |
05:22 |
|
17. |
Lara Dürr |
05:25 |
|
20. |
Annalena Saier |
05:26 |
|
28. |
Nina Zimmermann |
05:46 |
|
32. |
Leni Kruckenberg |
06:05 |
Schülerinnenlauf U10 – 1150m
|
12. |
Pia Zimmermann |
05:15 |
Bambini – 250m
Ben Borkhardt, Elias Boubahri, Noah Boubahri, Ria Göhring, Marvin Habinger, Francesco Ipomeo, Amelie Kohler, Lionel Krusche, Jonathan Lutz, Leon Marquardt, Michel Mey, Lara Mikolaizak, Ayaz Salmo, Nayaz Salmo, Leonard Schwabik, Killian Slama, Ben Störzinger, Silas Yatel,

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Mit 2,8 km und 222 Höhenmetern ist es einer der kürzen Bergläufe des Calwer-Berglauf-Cups. Der Start um 15:30 fand in der Sonne warm, im schattigen Wald bei leicht kühlem Wind, für Läufer bei idealen Bedingungen, statt. Mit einigen Positionskämpfen am steilsten Stück und dem folgenden Trail konnten die Kuppinger erfolgreich ihre Positionen behaupten.
Auf Rang 1 in ihrer Altersklasse liefen Hagen Zelßmann und Uta Groeper. Katrin Zelßmann lief auf Rang 2. Nach der Siegerehrung ging es zügig zurück nach Kuppingen zum Start beim Mondfängerlauf.
|
6. |
Hagen Zelßmann |
15:17 |
1. |
M55 |
|
14. |
Uta Groeper |
18:32 |
1. |
W45 |
|
23. |
Katrin Zelßmann |
20:15 |
2. |
W55 |

Mit 4 Runden durch den Kurpark stand ein schneller 10 Kilometerlauf in Bad Wildbad auf dem Programm. Zwischen zwei Regenschauern trocknete die Strecke ab und die Laufbedingungen waren damit perfekt. Mit 38:59 Minuten war Hagen Zelßmann als Altersklassensieger im Ziel. Den 2. Rang ihrer Altersklasse erkämpfte sich Uta Groeper in 46:10, Katrin Zelßmann in 49:58 und Jana Neefe in 52:43.
Hauptlauf über 10 km:
|
9. |
Hagen Zelßmann |
38:59 |
1. |
M55 |
|
31. |
Uta Groeper |
49:28 |
2. |
W45 |
|
35. |
Katrin Zelßmann |
49:58 |
2. |
W55 |
|
46. |
Jana Neefe |
52:43 |
2. |
W40 |
|
52. |
Karin Keppler |
55:59 |
5. |
W40 |

Nach der coronabedingten Pause ging es beim Badenmarathon in Karlsruhe für über 3500 Läufer, darunter 542 Marathonis, an den Start. Angenehme 10 Grad, etwas Wind mit vereinzelten Böen und regenfrei waren für die Läufer sehr gute Bedingungen. Die Zuschauer waren dagegen dickeingepackt und hatten nicht immer die Ausdauer für das ganze Rennen.
Nach dem Start fand sich Hagen Zelßmann in einem Pulk mit überwiegend Halbmarathonis wieder, die Tempo machten. Mit der Erwartung, dass sich das im Rennverlauf reduziert, ging er die eigentlich zu schnelle Pace mit. Die Kalkulation ging auf. Die Halbmarathonzeit von 1:32:58 war dennoch grenzwertig, aber mit Potential zu einer neuen persönlichen Streckenbestzeit. Kaum waren die Halbmarathonis weg, war das Feld um ihn sehr ausgedünnt. Kurz entschlossen lief er zum Läufer vor ihm auf. Es entwickelte sich eine kurzweilige Unterhaltung, die dem Tempo keinen Abbruch machte und bis Kilometer 35 dauerte. Der Mitläufer zog nun an um seine Zielzeit zu erreichen, während Hagen Zelßmann dem hohen Anfangstempo Tribut schulden musste und etwas Speed rausnahm. Äußerst zufrieden, auch ohne neue persönliche Streckenbestzeit, überquerte er als 28. Gesamt die Ziellinie und wurde mit dem 3. Platz in seiner Altersklasse belohnt.
Marathon:
|
28. |
Hagen Zelßmann |
3:13:13 |
3. |
M55 |

Noch in den Ferien eröffnet der 9. Hahnenfalzhüttenberglauf in Bad Herrenalb den 2. Teil des Calwer-Berglauf-Cups. Die Strecke mit einer Länge von 6 Kilometern und 519 Höhenmetern ist die anspruchsvollste des Cups. Der erste Kilometer mit der Steigung von 21 % sowie der Schlussanstieg mit dem anspruchsvollen steilen Trailweg sind zu meistern. Mit 15 °C und noch nebelig am Start blitze während des Rennens die Sonne auf der Zwischenstation Skihütte kurz durch um sich im Ziel jedoch noch zu verstecken. Zum Berglauf sind diese Bedingungen aber ideal. Auf der für die Läufer des TSV bekannten Strecke ist eine gute Kräfteeinteilung extrem wichtig. Ein schneller Start noch aus den Kraftdepots fühlt sich gut an. Das kippt jedoch im letzten anspruchsvollen Anstieg auf der Trailpassage und kostet Platzierungen. Die TSVler zeigten, dass sie gut die coronabedingte Pause überstanden hatten. Uta Groeper arbeitete sich in der letzten Trailpassage auf die Führungsposition bei den Frauen und gab diese bis ins Ziel nicht mehr ab. Mit dem 3. Platz in der Frauenwertung kam Katrin Zelßmann ebenfalls aufs Siegerpodest. Auf Rang 1 in der Altersklasse kam Hagen Zelßmann in 36:05.Zur Siegerehrung beim Hahnenfalzhüttenfest fand die Sonne den Weg zu den Läufern und belohnte diese als auch die Besucher zusätzlich.
|
9. |
Hagen Zelßmann |
36:05 |
1. |
M55 |
|
19. (1. W) |
Uta Groeper |
45:09 |
1. |
W45 |
|
22. (3. W) |
Katrin Zelßmann |
47:47 |
2. |
W55 |

Zum ersten Mal nahmen Monica und Georg an „Kärnten Läuft“ teil. Monica ging bereits am Freitag über 4,3 KM im Firmenlauf – Wettbewerb an den Start. Für Georg Eichler stand die Halbmarathondistanz am Sonntag auf dem Programm. Während das Wetter bei Monica noch mitspielte, so schüttete es bei Georg am Start wie aus Kübeln. Möglichkeiten zum Unterstellen gab es leider keine und alle waren schon am Start komplett nass, sodass es den Läufern bei jedem Schritt das Wasser aus den Schuhen drückte. Mit seiner Zielzeit von 1:29:12 war Georg zufrieden. Insgesamt ein schönes Event, könnte bei den sehr teuren Startgebühren jedoch mehr als nur Bananen im Zielbereich anbieten.
Halbmarathon:
|
103. |
Georg Eichler |
1:29:12 |
18. |
M30 |
Firmenlauf:
|
206. |
Monica Eichler |
23:27 |
72. |
W |

Zum Ferienstart waren deutlich weniger Teilnehmer als 2021 beim Altbulacher Berglauf am Start. Dem Rennen tat es keinen Abbruch. Im Gegenteil, bei den Frauen wurde der Streckenrekord von 15:34 min von der Ostelsheimerin Tamara Schütz mit 14:15 min deutlich unterboten. Auch Sie hatte, wie auch Uta Groeper, noch den Oberrieder Toter Mann Berglauf vom Wochenende in den Knochen, allerdings als Baden-Württembergische Berglaufmeisterin. Die guten Zeiten der TSVler reichten sich neidlos dahinter ein.
Nach 2,9 km und 220 Höhenmetern wurde die gelungene Veranstaltung familiär mit Wurst, Kuchen und Getränken für alle im Überfluss durch die Siegerehrung abgeschlossen.
|
11. |
Hagen Zelßmann |
16:19 |
1. |
M55 |
|
24. |
Uta Groeper |
19:16 |
1. |
W45 |
|
26. |
Katrin Zelßmann |
20:32 |
2. |
W55 |
|
35. |
Hannah Groeper |
27:53 |
1. |
WJU20 |

Im Rahmen des Laufes Oberrieder Toter Mann, ein Lauf des Schwarzwald-Berglauf-Pokals, fand die Baden-Württembergische Berglaufmeisterschaft statt. Auf der neuen Strecke auf der 10,5 km mit knapp 800 Höhenmeter zu bewältigen waren, ging es über Wald und Wiesenwege, schattige Singletrails nicht nur teilweise steil bergauf, sondern überraschenderweise auch das eine oder andere Mal bergab. Nicht gerade die Lieblingstopographie von Uta Groeper, die für den TSV Kuppingen am Start war. Die schwülen Temperaturen von über 30 Grad machten den Lauf zum Kraftakt. Ihr Ziel, die Strecke durchzulaufen, musste sie revidieren. Das schnelle Anfangstempo wurde ihr zum Verhängnis. Nach Kilometer 3 wechselte sie Laufen mit schnellem Gehen. Oftmals ist diese Taktik an Steilstücken effektiver. Ab Kilometer 8 gelang es ihr in den Laufrhythmus zurückzukehren und das Ziel zu erreichen. Ihre Zielzeit von 1:21:50 war den Umständen entsprechend in Ordnung. In Ihrer Altersklasse W45 bedeutete dies Rang fünf, in der Baden-Württembergischen Berglaufmeisterschaft sogar Rang zwei.

Rund um die Zugspitze mit Tanja Maier in Hochform

Das war es also, mein diesjähriges Projekt Grössenwahn. Bis zuletzt im Zweifel nicht doch auf die etwas kürzere, aber nicht minder anspruchsvolle Variante 50 km auszuweichen siegte der Ehrgeiz und ich registrierte mich für die 68km mit knapp 3000 Höhenmetern.
Und so ging es am sonnigen Samstag morgen mit dem Shuttle von Garmisch nach Ehrwald wo ich mich mit ungefähr 500 ähnlich Verrückten an die Startlinie des Supertrails begab. Pünktlich um 9 Uhr fiel mit „Highway to hell“ der Startschuss und es ging sofort hoch hinaus. Wannigsattel, Wangalm und Scharnitzjoch mit ungefähr 2100 Höhenmeter up und nicht wirklich weniger down bis zur Leutascher Ache galt es bereits auf den ersten 33 km zu überwinden und es war steil, technisch anspruchsvoll und hart. Besonders runter ist mir als Downhill Angsthase doch recht schwer gefallen und ich stellte mein Vorhaben das eine oder andere Mal gedanklich sehr in Frage. Aber mitten im Berg half hadern auch nicht weiter und so kämpfte ich mich weiter von einer Verpflegungsstation zur nächsten mit dem Wissen, dass im Tal etwas laufende Erholung auf normalen Wegen in der Geisterklamm, am Ferchensee und am Schloss Elmau anstehen sollte.
Während ich am Anfang noch dachte, wie man geschickt „nicht finished“, stürzte ich bei km 45 vermutlich über meine eigenen Füße und der erste Gedanke war „hoffentlich muss ich nicht aus dem Rennen“. Zum Glück nur mit dem Gesicht gebremst durfte ich aber weiter und stellte mich den letzten wirklich nochmal knackigen Höhenmetern up and down über den Wamberg, setzte mir im Kopf zusätzlich zu den VPs eigene kleine Etappen Ziele und verließ den letzten VP beim Eckbauer mit 60 km in den Beinen und mit dem Wissen im Zweifelsfall gehend oder krabbelnd irgendwie das Ziel zu erreichen.
Auch wenn sich die letzten paar Kilometer bereits im Tal wirklich nochmal zogen, schaffte ich es nach 10 Stunden und 38 Minuten die Ziellinie in Garmisch jauchzend, jubelnd und tatsächlich laufend zu überqueren. Schon mega happy mit dem Finish und meiner Medaille möchte ich aber auch ehrlich zugeben, dass das Wissen diesen Supertrail als insgesamt 15. Frau und 5. meiner Altersklasse absolviert zu haben, mich noch stolzer macht und die mittlerweile wirklich blaue Nase doch eher eine Auszeichnung als ein Schönheitsmakel ist 😉
Abschließend eine wirklich großartige Veranstaltung vor wunderschöner Bergkulisse, top organisiert von Plan B und egal auf welcher der fünf angebotenen Distanzen mit insgesamt knapp 3700 Startern lauter wohl verdiente Finisher und jeder ein persönlicher Sieger!!!
Ergebnis:
|
15.W Tanja Maier |
10:38:14 h |
5. AK Master woman |

Der 24. und vermutliche letzter Holger-Nothacker Gedächtnislauf in Oberkollbach fand am Mittwoch 13.Juli statt. Organisator des Laufes und Mitorganisator des ANE-Cups Michael Nothacker zieht sich zurück und nutze den Zeitpunkt vor dem Start um die Vielstarter zu ehren. Bei über 30° und bedecktem Himmel begann das Rennen an der "breitesten Startlinie Deutschlands“ quer über das Fußballfeld in einen Trichter und Wiesenweg der zur Straße in den Ort mündete. Die Spitzengruppe setzte sich schnell ab. Dahinter konnte Hagen Zelßmann sich das Rennen kraftsparend einteilen und sicher unter die Top10 laufen und wurde in seiner Altersklasse erster. Bei den Frauen ging es eng zu. Im Zielsprint gelang es Katrin Zelßmann noch einen Platz gut zu machen. Sie komplettierte mit Uta Groeper die Kuppinger Altersklassensiege. Mit je einer Flasche Sekt wurden Uta Groeper, Katrin Zelßmann und Jana Neefe für den Mannschaftsieg bei den Frauen belohnt.
|
10. |
Hagen Zelßmann |
42:51 |
1. |
M55 |
|
36. |
Uta Groeper |
53:18 |
1. |
W45 |
|
38. |
Katrin Zelßmann |
53:57 |
1. |
W55 |
|
56. |
Jana Neefe |
57:18 |
3. |
W40 |
|
66. |
Karin Keppler |
1:01:17 |
5. |
W40 |

Erfolgreiche Kuppinger Läufer beim Berglauf von Calmbach nach Schömberg
Am 1. Juli fand der Hengstberglauf in Schömberg statt. Bei angenehmen Temperaturen ging es die 5 km mit knapp 250 Höhenmetern von Calmbach nach Schömberg hoch. Nach 2019 war wieder ein normales Rennen möglich. Erfreulich war es, dass die Kuppinger Läufer ihre Zeiten vor Corona erreichen konnten. Mit Platz sechs kam Hagen Zelßmann in der Spitzengruppe mit 25:06 ins Ziel und gewann seine Altersklasse. Steffi Kempf und Uta Groeper querten zeitgleich die Ziellinie mit 29:42 und belegten Rang 1 und 2 in ihrer Altersklasse. Bei einer Zeit von 31:42 stoppte für Katrin Zelßmann die Uhr, was Platz 7 bei den Frauen und Rang 1 in ihrer Altersklasse bedeutete.
Ergebnisse:
|
6.M Hagen Zelßmann |
25:06 min |
1. M55 |
|
4.W Steffi Kempf |
29:42 min |
1. W45 |
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5.W Uta Groeper |
29:42 min |
2. W45 |
|
7.W Katrin Zelßmann |
31:42 min |
1. W55 |
TSVler starten erfolgreich beim Hermann-Hesse-Lauf
Der Calwer Hermann-Hesse-Lauf fand dieses Jahr organisationsbedingt in Bad Liebenzell statt. Bei inzwischen schwülem Wetter und auf Kieswegen ging es durch den Kur- und Sophiepark. Mit den Zeiten waren die TSVler dennoch zufrieden. Für den Sprung aufs Podest reichten die Ergebnisse für Hagen Zelßmann in 41:53 und Uta Groeper in 51:42 mit jeweils Rang 2 in ihren Altersklassen. Katrin Zelßmann gewann diese in 52:03. In der Mannschaftwertung der Frauen wurden Uta Groeper, Katrin Zelßmann und Jana Neefe dritte.
Ergebnisse:
Hauptlauf über 10 km
|
21. Hagen Zelßmann |
41:53 min |
2. M55 |
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77. Uta Groeper |
51:42 min |
2. W45 |
|
80. Katrin Zelßmann |
52:03 min |
1. W55 |
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95. Jana Neefe |
55:57 min |
4. W40 |
|
104. Karin Keppler |
58:42 min |
6. W40 |

Märchenhafte 82 km verteilt auf 5 Etappen an 3 Tagen von Hanau, der Geburtsstadt von Jakob und Wilhelm Grimm nach Steinau, dem Ort in dem die Märchensammler ihre Kindheit verbrachten.
Direkt am Denkmal der Brüder Grimm machte am Freitagabend Rotkäppchen den Auftakt und es ging flach und schnell ins erste Ziel nach Niederrodenbach. Von dort ging es am nächsten Morgen für die Dornröschen und Prinzen weiter über Waldwege auf den Käferberg und hinab nach Neuenhaßlau. 100 Jahre schlafen mussten leider ausfallen, da es bereits am frühen Abend mit Schneewittchen weiter ging. Und da stellten sich manche Zwerg*innen doch die Frage „Spieglein, Spieglein an der Wand – warum renne ich bei 30 Grad durchs Land?“. Die Antwort gab es im Zieleinlauf in Gelnhausen und vor allem bei der top-organisierten Pastaparty im kurzerhand vom Veranstalter errichteten „Biergarten“, wo man den Lauftag zusammen mit den anderen Läufern gesellig ausklingen ließ. Sonntagmorgen fiel vor schöner Kulisse der Altstadt Gelnhausen der Startschuss für Frau Holle, die die Läufer über einige Höhenmeter hinauf an die 4 Fichten und hinab nach Wächtersbach schickte. Frau Holle wohl aktuell im Sommermodus schüttelte keine Betten mit kühlenden Flocken. So ging es nach einer kurzen Busfahrt und kleinen Pause in Bad Orb auf die Schlussetappe Hänsel&Gretel frei nach dem Motto „auf der Strecke sollt ihr braten braun wie Brot“. Dank der perfekten Organisation und den vielen fleißigen Helfern durften die tapferen Läuferlein aber den zahlreichen Wasserstellen statt den Brotkrumen folgen. Und so erreichten insgesamt 246 Läufer*innen das Ziel im wunderschönen Örtchen Steinau und wurden mit Applaus und Gejubel empfangen.
Unter Ihnen nach insgesamt 6 Stunden und 40 Minuten als 11. Frau auch die Kuppingerin Tanja Maier. In der Altersklasse W40 bedeutete das für sie ein wirklich toller Platz 3.
Und auch wenn am Schluss das ein oder andere Humpelstilzchen dabei war, blickte man auf der Finisher-Grillparty und der Siegerehrung vor malerischer Kulisse in durchweg strahlende Gesichter von mit Recht stolzen Läufern und Läuferinnen in leuchtenden Finisher Shirts.
Alles in allem eine wirklich top organisierte Veranstaltung und absolut zu empfehlen – egal ob als Wettkampf oder als Laufurlaub.

Der 37. Holzgerlinger Waldtrail am 28. Mai konnte immerhin acht Kuppinger Teilnehmer*innen anlocken. Bei den Juniorläufen über 5 km hielt Benjamin Khan Ahmadi die Flagge des TSV hoch. Als 13jähriger schlug er sich unter den überwiegend älteren Läufern wacker und lief als Fünfter in einer Zeit von 28:03 Min. ins Ziel. Im Hauptlauf über 10 km war es Michaela Link, die in bemerkenswerter Form den giftigen Anstieg einen Kilometer vor dem Ziel am besten bewältigte und in sehr guten 47:42 Min. Tanja Maier (47:47 Min.) auf der Zielgeraden noch hinter sich liess. Das bedeutete Platz elf und zwölf für die beiden Frauen, sowie für jede den zweiten Platz in ihrer Altersklasse W55 und W40. Steffi Kempf in 49:42 Min. (3. W45) und Ute Lohrer in 59:06 Min. (3. W55) komplettierten den erfolgreichen Auftritt der Kuppinger Frauen, zumal auch Kirsten Baumann in 50:27 Min. als 4. W45 nur ganz knapp das Treppchen verpasste. Thomas Lohrer war Schnellster der Kuppinger Männer in 49:20 Min. und Albrecht Mayer erklomm nach 49:54 Min. als Zweiter der M65 sogar das Siegertreppchen.
Ergebnisse:
Juniorlauf über 5 km
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5. Benjamin Khan Ahmadi |
28:03 min |
5. mJU16 |
Hauptlauf über 10 km
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11. Michaela Link |
47:42 min |
2. W55 |
|
12. Tanja Maier |
47:47 min |
2. W40 |
|
62. Thomas Lohrer |
49:20 min |
9. M50 |
|
17. Steffi Kempf |
49:42 min |
3. W45 |
|
67. Albrecht Mayer |
49:54 min |
2. M65 |
|
20. Kirsten Baumann |
50:27 min |
4. W45 |
|
32. Ute Lohrer |
59:06 min |
3. W55 |

Während ein Großteil der Kuppinger Laufgruppe von „Turm zu Turm“ rannte, gingen drei Läufer beim Gäu Felder Lauf in Öschelbronn an den Start. Während im Mittelfeld hart um Positionen gekämpft wurde, gab es im Spitzenfeld weniger Spannung. Gleich nach dem Start sortierte sich Georg Eichler auf Position drei ein und konnte diese bis zum Ziel souverän behalten. Albrecht Mayer überquerte als 27. die Ziellinie und Monica Mitrea landete als 104. im Ziel. Zu feiern gab es für alle drei Läufer etwas, standen sie doch als 1. (Georg) und 2. (Albrecht und Monica) bei den Altersklassenwertungen auf dem Podest. Eine Siegerehrung für den Gesamtlauf gab es leider nicht.
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3. |
Georg Eichler |
0:31:15 |
1. |
M30 |
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27. |
Albrecht Mayer |
0:37:59 |
2. |
M65 |
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104. |
Monica Mitrea |
0:50:00 |
2. |
W30 |

Nach mehr als 2 Jahren pandemiebedingter Wettkampfpause stand bei Georg Eichler der Meran Halbmarathon auf dem Programm. Der Nieselregen stoppte pünktlich zum Start und mit 15 Grad herrschte optimale Lauftemperatur. Die Strecke führte zweimal durch das Meraner Zentrum bis hinaus nach Algund. Beim Laufen durch die Apfelplantagen und unter den Palmen verging der HM wie im Flug. Mit seiner Zeit von 1:29:49 war Georg Eichler durchaus zufrieden. Nach dem Lauf stieg das Thermometer dann rasch auf 22 Grad, sodass Südtirol noch ausreichend genossen werden konnte.
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74. |
Georg Eichler |
1:29:49 |
7. |
MHK |

Nach den Ausfällen wegen Corona 2020 und 2021 startete der Schönbuch-Cup am Sonntag in die Saison 2022 unter verregnetem Vorzeichnen. Davon ließen sich die Kuppinger und die über 180 Finisher nicht abhalten. Im Gegenteil, durch Nachmeldungen kam es an der Führungsspitze zu einem spannenden Rennen. Sieger Christian Burkhardt (33:53) und Marius Nass als Zweiter, beide Nachmelder, trennten nur 5 Sekunden. In den Altersklassenwertungen konnten die TSVler hingegen punkten. Mit 6 Platzierungen auf dem Treppchen schlossen sie zufrieden das erste Cuprennen ab.
Riedlauf 10 km
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27. |
Hagen Zelßmann |
41:17 |
4. |
M55 |
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62. |
Kirsten Baumann |
47:58 |
2. |
W45 |
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66. |
Albrecht Mayer |
48:17 |
1. |
M65 |
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75. |
Steffi Kempf |
49:34 |
3. |
W45 |
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89. |
Katrin Zelßmann |
51:31 |
1. |
W55 |
Juniorcup 5 km
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2. |
Benjamin Khan Ahmadi |
30:47 |
U16 |
Schülerinnenlauf U12 1,1 km
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1. |
Paulina Rettich |
3:54 |
U12 |

Tanja Maier beim Haspa-Marathon in Hamburg.
Laufschuhe an und Leinen los hieß es als am 24.4. beim 36. Haspa-Marathon in Hamburg das Signal der Schiffsglocke ertönte. Die Laufstrecke ob nun Halbmarathon oder Marathon führte die Läufer vorbei an den typischen und beeindruckendsten Sehenswürdigkeiten wie z. B. St. Pauli, Hamburger Fischmarkt, Elbphilarmonie, bis in den Norden der Hansestadt. Dabei ist der Marathon nicht nur bekannt für seine unglaublich schöne Strecke, sondern vor allem auch für seine grandiose Stimmung auf und neben der Strecke. Und so ließ sich auch Tanja Maier von der Stimmung und den Zuschauern über die Marathon Strecke treiben und tragen und erreichte das Ziel fast schon überrascht und stolz wie Bolle in fantastischen 3:34:43 h.
Marathon:
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161. Tanja Maier |
3:34:43 min |
23. W40 |

Am Sonntag fand in Calw-Stammheim die 42. Auflage des Diefenbacher Gedächtnislaufes unter Corona-Bedingungen statt. Zwischen 8.00 Uhr morgens und 17.00 Uhr abends hatte jeder Läufer die Möglichkeit, die 12 km lange, doch recht anspruchsvolle Strecke, unter die Laufschuhe zu nehmen. Bestens präpariert von Günter Krehl führte der wunderschöne Lauf vom Sportplatz Stammheim auf hübschen Wegen herunter ins Nagoldtal und danach eben wieder bergauf. Die Zielzeiten durfte jeder selbst stoppen. So konnten sich Michaela Link, Thomas Lohrer, Steffi Kempf und Uta Groeper über gute Zeiten freuen. Das Startgeld ging als Spende an die Kinderklinik Schömberg. Da macht das Laufen doppelt so viel Spaß.
Ergebnisse Diefenbachlauf:
20. Thomas Lohrer 1:02:15 1. M50
20. Michaela Link 1:02:15 1. W55
24. Steffi Kempf 1:03:38 1. W45
25. Uta Groeper 1:04:11 2. W45
Die 1250 genehmigten Startplätze waren schnell vergeben. Für die Veranstaltung galt die aktuelle 2G Regelung. Kein Wind oder Regen und milde Temperaturen waren ideale Laufbedingungen für schnelle Zeiten. Das Feld fiebert dem Wettkampffeeling entgegen.
Die TSVler ließen es trotzdem vorsichtig angehen und waren auf dem Weg zum Wendepunkt beeindruckt vom Führungsduo, das schon auf dem Weg zurück ins Ziel sich ein Kopf an Kopf Rennen lieferte. Lokalmatador Simon Stützel stellte mit 1:05:08 einen neuen Streckenrekord auf und verwies seinen Konkurrenten Lorenz Baum mit 6 Sekunden Vorsprung auf Platz 2.
Weniger ambitionierte Ziele hatten Katrin und Hagen Zelßmann. Es galt wieder Rennen unter realen Wettkampfbedingungen zu laufen. Beide erreichten ihre gesteckten Zeiten und waren sehr zufrieden mit dem Ergebnis.
Halbmarathon
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196. |
Hagen Zelßmann |
1:33:31 |
12. |
M55 |
|
490. |
Katrin Zelßmann |
1:52:30 |
5. |
W55 |

Tanja Maier und Bruno Köngeterbeim 4. Lauf zum Alb-Gold-Cup in Trochtelfingen
Und wieder lacht die Sonne gemeinsam mit den Läufern und Zuschauern beim 4. und letzten Lauf der Alb-Gold Winterlaufserie. Bereits vor 2 Wochen beim 3. Lauf in Reutlingen machte Bruno Köngeter sein Triple für die Gesamtwertung voll. Dennoch ließ er es sich nicht nehmen, gemeinsam mit seiner Vereinskollegin Tanja Maier nochmal an den Start dieser tollen Veranstaltung zu gehen.
Pünktlich um 14.30 Uhr fiel der Startschuss für die 5 und 10 km Strecke und Tanja und Bruno machten sich mit ca. 300 anderen Läufern auf den Weg, der doch recht hügeligen 10km Strecke. Tanja diesmal nicht in Bestform, aber getrieben vom Ehrgeiz noch aufs Treppchen ihrer Altersklasse zu laufen, erreichte das Ziel nach 45:35 min und wurde mit einem tollen 3. Platz in der Cup Wertung belohnt.
Bruno erreichte das Ziel in starken 54:42 min, belohnte sich selbst mit einem großzügigen Nudeleinkauf bei Alb-Gold und feierte vorbildlich seine Vereinskollegin bei der Siegerehrung.
Alles in allem eine wirklich tolle Serie mit vier gelungenen Veranstaltungen als Saisonauftakt. Wenn das mal nicht Lust auf mehr macht.
Ergebnisse:
|
110. Tanja Maier |
45:35 min |
2. W40 |
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194. Bruno Köngeter |
54:42 min |
6. M65 |
Cup Wertung:
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Tanja Maier |
AK 40 |
3. Platz |
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Bruno Köngeter |
AK 65 |
7. Platz |
Tanja Maier und Bruno Köngeter beim 2. Lauf zum Alb-Gold-Cup in Pliezhausen-Gniebel
Stürmisch ging es zu beim zweiten Lauf der Winterlaufserie in Pliezhausen-Gniebel. Frei nach dem Motto „Gegen den Wind ist auch bergauf“ gesellten sich die beiden Kuppinger Bruno Köngeter und Tanja Maier wieder an den Start des 10km Rennens. Gleich 2 mal durften die beiden zusammen mit 273 anderen Läufern gegen den Wind Richtung Rübgarten die lange Bergaufgerade bei km 3 und km 7 bezwingen und sogar 3 mal den fiesen Stich in Gniebel hoch. Trotzdem war es wieder ein sehr schöner und schneller Lauf in toller Gesellschaft und beide Kuppinger erreichten zufrieden das Ziel. Bereits in 2 Wochen besteht in Reutlingen die Chance die Serie für die Wertung des Alb-Gold Winterlauf Cups zu komplettieren.
Ergebnisse:
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094. Tanja Maier |
45:54 min |
3. W40 |
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235. Bruno Köngeter |
57:59 min |
7. M65 |

Tanja Maier und Bruno Köngeter beim 1. Lauf zum Alb-Gold-Cup in Reutlingen
Es war ein strahlender Auftakt der Sonne und der Gesichter der Läufer bei dem ersten Lauf der Winterlaufserie rund um das Stadion an der Kreuzeiche in Reutlingen. Angeboten wurden Strecken zwischen 1500m und 10km verteilt auf zwei Zeitfenster, um die Corona Bedingungen zu wahren.
So gesellten sich auch die beiden Kuppinger Bruno Köngeter und Tanja Maier gemeinsam mit 309 anderen Läufern an den Start des gut besuchten 10km-Rennens. Gelaufen wurden zwei Runden, die es ganz schön in sich hatten. Aber es wäre ja kein Rennen, wenn man nicht das Ziel mit Schnappatmung erreichen würde :-).
Und so erreichten beide Kuppinger mit sich selber sehr zufrieden das Ziel. Auch sehr froh darüber gemeinsam mit Gleichgesinnten Start, Strecke, Ziel und Flair geniessen zu dürfen.
Weiter geht es bereits in zwei Wochen am 29.01.22 in Pliezhausen-Gniebel mit dem 2. Lauf der 4er-Serie – drei müssen für die Gesamtwertung absolviert werden. Sind wir gespannt …
Ergebnisse:
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108. Tanja Maier |
45:43 min |
4. W40 |
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240. Bruno Köngeter |
56:12 min |
7. M65 |