Kirsten Baumann übernimmt reibungslos das Hallentraining

Nach Wuschels jahrelangem erfolgreichen Training hat zur Wintersaison Kirsten Baumann das Ruder übernommen. Abwechslungsreich, versteckt anstrengend und effektiv für Rumpf, Schultern und Bauch, gestaltet sie die Übungen für die Lauftreffler. Die Resonanz ist super, kommen doch regelmäßig um die 20 Erwachsene zum Hallensport. Die beim reinen Lauftraining vernachlässigten Körperpartien werden gezielt aufgebaut und stabilisiert. Dass das elementar wichtig ist und das Verletzungsrisiko eindämmt wissen die Läufer und Walker um Kirsten Baumann. Gerne dürfen noch „Neue“ dazu stoßen, auch wenn man sich dann und wann mal eine Matte teilen muss! Das Training findet mittwochs um 19:45 – 21:00 Uhr in der Sporthalle der Grund- und Nachbarschaftshauptschule statt.

Kirsten Baumann demonstriert die Übung für den Schulterbereich